コーラスだより(16) 9/24の練習内容

皆さん、こんにちは。　
水曜日も練習お疲れさまでした。

お休みされた皆さん、いかがお過ごしでしたか？
急な天候の変化で、自律神経が不調の方も多いようです。
皆さん、睡眠や食事に良いことを、毎日の中にちょっと取り入れてみては、いかがでしょうか

さて、一昨日の練習の内容です。
[準備体操]
肩回しのあと、両腕を真っ直ぐ上に伸ばし、タオルを持っているつもりで、力を入れながら、後ろに反る。
そのまま、左右に体を傾けて、脇を伸ばす。
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背中の大きい筋肉(広背筋)を鍛えます(筋肉)

[歌の練習]
始めにステージでの並びの確認をしたあと(いつもの練習の時の並びでokとなりました)
「この道」の3、4番のハーモニーを確認しながら練習して、先生から「綺麗です。」とお褒め頂きました。
それぞれの曲を通して歌って、後半は「3曲通して歌う」ことを2回しました。

☆先生のコメントです。
・どの曲もいい感じにできてます。
・それぞれの曲のイメージを持って、曲ごとに気持ちを切り替えて歌うと、より良くなります。
・最後の方で、ちょっとスタミナ不足を感じるので、これから、立って3曲通して歌う練習をしていきましょう。
体力が要るので、その辺が課題ですね。

とのことでした。

☆本番まで、練習は5回です。
体調管理に気をつけて過ごしましょう

来週10/1は練習はありません。

二週間、ご自宅で大きな筋肉を動かす運動などして、体力アップを心がけて下さいね🤗

代表K.A